マッサージって誰でもできる？

はじめに、マッサージってどんなことを言うのでしょうか？

ただ単に、マッサージといっても実際どんな事をされているのか、

よくわからない方も多くいらっしゃると思います。

マッサージの基本的な手技について、ご紹介します。

①軽擦法・・・・手で軽く圧をかけて擦る。

②揉捏法・・・・手や指で揉む。

③指圧法・・・・指で押す。

④振せん法・・・・身体を振る、揺らす。

手のひらや指、こぶし等を使って、これらの手技を行うことをマッサージといいます。

実は、整体院で行っている施術はマッサージではない？

マッサージについて、簡単にお話しました。

整体の施術方法は、

「揉み」

「ボディトリートメント」

「ほぐし」

「筋肉調整」

などの表現方法が変えられています。

一般的には、どれもマッサージとして認識されていますが、

本来『マッサージ』というものは、

医療類似行為として、マッサージ師や医師が公に使える言葉になります。

なぜ、このような決まりがあるのかというと、

最近では、整体やリラクゼーション、もみほぐしなどのお店が沢山あると思います。

整体やリラクゼーション、もみほぐしなどのお店が、マッサージという言葉を使ってしまうと、

国家資格をもっているマッサージ師や医師による施術と利用者の方が誤認してしまうので、

それらを区別するために、マッサージという言葉を別の言い方に変えています。

このように「マッサージ」という言葉も、按摩マッサージ師も国家資格として、

名称独占というものに、守られています。

整体とマッサージの違い

先ほど書き出したように、

整体とマッサージの一般的な認識というのは、

言い方が違うという以外は、大きな違いが感じられませんが、

一説に、

整体は、全身の力を用いて身体を整えること、

マッサージは、手や指の力で身体を正すこととも言われています。

そう言われると、カイロプラクティックやストレッチなどは全身を使い、

身体を整える整体のイメージがあります。

マッサージで緩めたり身体を正す部類には、入らない感じもします。

整体の目的

整体の『揉み』ってどんな目的があると思いますか？

皮膚から浅い筋肉を刺激して、硬くなった凝りや酸素の少ない状態のうっ血を解消します。

筋肉が柔らかくなるとで、循環不全でおきている倦怠感や不快感が和らぎ可動域も広がります。

さらに、血流やリンパ液などの体液循環も改善し、疲労回復や免疫力アップにも期待できます。

リラクゼーションやもみほぐしといった気持ち良いだけを目的としたものでは、

症状の改善にはならないと考える方もいるかもしれませんが、

気持ちが良いと感じることでリラックス効果を得られて、

副交感神経が優位になり身体の緊張も抑えられて自律神経も整います。

自律神経が乱れては、寝ずらいことや不安に感じやすかったり、便秘など、

各所の症状が起きて、様々な不調を引き起こす原因にもなります。

このように、整体の目的は身体を整えることが一番になりますが、

その施術方法や効果、色々とあります。

整体の種類

整体の種類が沢山あり、お店には色々な手技を学んだ先生が、

それぞれの名前のお店を営業しています。

たとえば、

・カイロプラクティック（骨格の調整）

・リラクゼーション（癒しを目的の揉みほぐし）

・リフレクソロジー（足つぼ）

・構造医学

・オステオパシー（自然治癒力を活かすことを目的とする施術）

など、その他

を勉強して修得し、整体院として看板を出して開業する所が多くあります。

どうして？整体には多くの種類があるのでしょうか？

それは整体が、これまでに伝統医療、代替医療といった様々な視点から身体について研究されてきたためです。

整体でも、

症状の改善を目的とした手技の施術方法を採用しているのか、

癒しを目的としたリラクゼーションの施術方法なのか、

その整体院によって何を目的として整体を行っているかは、考え方によって様々です。

ただし利用者の方からしてみれば、自分自身にどんな施術方法の整体が合っているのか？

迷う方もいると思います。

また、整形外科に行くべきか整骨院、整体に行くべきか、そもそも整体と整形外科や整骨院など違いが、わからない方も多くいます。

ひろまの整骨院でも、よく聞かれます

そんな時は、ホームページや口コミを参考にしていただくのも良いと思いますし、

思い切って電話やメールで相談してみる事をお勧めします。

きっと丁寧に対応してくれるでしょう。